Money Matter
ไม่ไหวบอกไม่ไหว! – 4 วิธีพูดว่า ‘ไม่’ อย่างมีศิลปะ
- 14 ก.พ. 67
- 5,677
ทักษะ ‘การปฏิเสธ’ ถือเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญ เพราะการรู้จักปฏิเสธอาจช่วยให้เราบริหารเวลาได้ดีขึ้น และมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ในการรักษาสมดุลชีวิต
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้เราจะรู้ตัวว่าเราไม่ต้องการทำสิ่งนี้ หรือทำไม่ไหว การพูดคำว่า ‘ไม่’ กลับกลายเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าจะเป็นคำชักชวนจากเพื่อนให้ออกไปข้างนอกในวันที่เราอยากนอนอยู่บ้าน หรือคำขอให้ช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงาน ทั้งๆ ที่งานของเราก็ทำไม่ทันอยู่แล้ว ซึ่งอาจเป็นเพราะกลัวจะเสียความสัมพันธ์ดีๆ หรือดูไม่ดีในสายตาคนอื่น แต่หากเราสามารถปฏิเสธได้อย่างชาญฉลาด เราก็จะสามารถรักษาเวลาอันมีค่าของเราไว้ โดยยังรักษาน้ำใจหรือความสัมพันธ์ของอีกฝ่ายไว้ได้ด้วย! – ลองมาดู 4 วิธีพูดว่า ‘ไม่’ อย่างมีศิลปะ ที่จะมีประโยชน์ในชีวิตประจำวันแน่นอน
- พูดคำว่า ‘ไว้คราวหน้า’ แทนคำว่า ‘ไม่’
- ไม่ต้องอธิบายให้ยืดเยื้อ และไม่ต้องโกหก
- เสนอทางเลือกใหม่ๆ แสดงน้ำใจและความรับผิดชอบ
- ขอบคุณก่อนพูดปฏิเสธ
เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปฏิเสธอย่างมีศิลปะแล้ว รับรองว่าชีวิตเราจะง่ายขึ้นเยอะ ทั้งในด้านการบริหารเวลา การจัดลำดับความสำคัญ การพักผ่อน และการรักษาความสัมพันธ์ เมื่อชีวิตเรามีความสมดุล ในเวลาที่สำคัญกับเราจริงๆ เราก็จะมีพลังทั้งกายและใจมากพอที่จะทำทุกโอกาสดีๆ ให้กลายเป็นจริงได้